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[대만은 지금 = 류정엽(柳大叔)]
세계인의 사랑을 받고 있는 버블티(쩐주나이차)는 그 종류와 맛이 다양하다. 대만 유명 영양사 가오민민(高敏敏)은 21일 대만에서 판매중인 버블티 브랜드 15개를 대상으로 버블티 열량을 정리해 발표했다.
가오민민 영양사는 밀크티 성분을 분석한 결과 당도뿐만 아니라 지방도 상당히 높다는 사실을 발견했다고 했다.
그는 밀크티의 열량은 밥 한 그릇에 13개 각설탕과 20그램의 지방을 더한 것과 같다고 했다.
그는 정상적인 남성과 여성의 경우 하루에 설탕 섭취를 20~25g 이상하지 않는 것이 가장 좋다면서 버블티를 마실 때 4~5분탕(반탕)을 추천했다. 그는 보통 큰 컵 기준으로 설탕 50g정도가 들어간다고 설명했다.
대만은 차나 커피를 주문할 때 설탕 조절을 직접 할 수 있다.
그럼 15개 브랜드의 밀크티의 열량을 알아보자. 라면 하나 먹는 게 도움이 될 수도 있겠다 싶다.
✔️ 센차오다오(鮮茶道) 925Kcal/700ml
✔️ 차탕회(茶湯會) 795Kcal/600ml
✔️ 칭신(清心) 753Kcal/650ml
✔️ 러파(樂法) 727Kcal/620ml
✔️ 춘수이탕(春水堂, 춘수당) 690Kcal/660ml
✔️ 궁차(貢茶, 공차) 681Kcal/660ml
✔️ 코코 Coco 616Kcal/640ml
✔️ 츠파취(喫茶趣) 톈런밍차(天仁茗茶, 천인명차) 602Kcal/600ml
✔️ 구이지(龜記) 585Kcal/660ml
✔️ 50란(嵐) 466Kcal/700ml
✔️ 르추차타이(日出茶太) 465Kcal/660ml
✔️ 완쭤스차(丸作食茶) 460Kcal/750ml
✔️ 한린차관(翰林茶館) 431Kcal/700ml
✔️ 컴바이 Comebuy 404Kcal/650ml
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